你有多久沒有好好照顧自己呢？
照顧自己，
可以不用花錢給人美容保養，
只要撥出一點專屬於自己的時間，
在家好好放鬆，
讓我們在為他人付出的同時，
想想自己，
別忽略了自己的需求。

在工作上，
你可以從容機智地解決別人的問題；
在家庭裡，
你可以心甘情願地為家人付出，
那什麼時候的你
才能好好聆聽自己內心的聲音呢？

所以偶爾停下腳步，
從照顧我們的雙手開始，
也可以泡一杯茶或咖啡，
好好享受屬於片刻的寧靜，
讓照顧自己成為生活的一部分。
重新發掘屬於我們的自信與價值吧！